Dental Care 101: 오늘날 사용할 수 있는 팁

Dental Care 101: 오늘날 사용할 수 있는 팁

Dental Care 101: 오늘날 사용할 수 있는 팁

건강한 입은 전반적인 건강에 중요하다.

만약 여러분이 치과 진료를 극대화하기 위한 방법을 찾고 있었다면, 더 이상 찾아보지 마십시오! 가능한 한 이를 잘 관리하려면 이 조언을 따르십시오.

매 식사 후에 양치질하고 치실질을 하도록 하라.

음식 찌꺼기가 치아에 남아 있게 하는 것은 치아 손상을 경험할 가능성을 증가시킨다.

식사 후 30분 이내에 양치질을 하면 플라그에 의한 손상이 현저하게 제한된다.

이것은 앞으로 치통이 적어진다는 것을 의미한다.

비록 치과에 가는 것을 좋아하지 않더라도, 정기 검진을 고수하는 것이 중요하다.

만약 당신이 치과 의사에게 정기적인 검진을 받는 것을 피한다면, 당신은 나중에 심각한 문제에 직면하게 될 수도 있다.

당신이 치과의사를 찾아가 청소를 할 때, 당신은 깨끗한 치아, 작은 문제, 그리고 식별되고 계획되어 있는 큰 문제들을 가지고 떠날 것이다.

더 강한 치아를 원한다면 불소 보충제를 좀 먹어라.

불소는 항상 얼룩져 보이는 잇몸의 자극과 치아를 제거하는데 가장 좋은 방법일 것이다.

불소를 너무 많이 넣으면 치아가 노란 반점이 생길 수 있다.

불소를 너무 많이 섭취하면 몸에 좋지 않으니, 섭취량을 줄이도록 해라.

하루에 한 번 치실질을 하는 것은 중요하다.

치실을 제대로 맞추면 큰 차이를 보일 것이다.

닦고 싶은 치아 사이로 부드럽게 밀어 넣으세요.

치실을 앞뒤로 부드럽게 당기십시오.

치실 때 잇몸이 잘리지 않도록 각별히 주의하십시오.

당신은 치아의 등에 각 면이 주의 깊게 청소되었는지 확인하고 싶다.

네가 사는 치약에 붙어 있는 라벨을 항상 네가 사는 치약의 라벨을 봐.

불소는 치약의 필수 재료가 되어야 한다.

당신의 치약은 아마도 치아 미백 연마제도 포함할 것이다.

만약 여러분이 잇몸이 너무 민감하다면, 이러한 연마제가 많이 들어 있지 않은 치약을 찾아봐라.

뜨겁고 차가운 음식이 당신의 치아를 아프게 하는가? 치아나 잇몸에 과민반응을 보이는 치약을 사용한다.

그럼 가능한 한 빨리 치과에 가봐.

당신의 민감성은 신경 염증의 증상일 수도 있고 심지어 충치의 증상일 수도 있다.

이러한 문제들을 가능한 한 빨리 처리하는 것이 항상 최선의 방법이다.

자연 치아가 없어도 구강 위생이 필수다.

틀니가 자연 치아인 것처럼 철저히 닦아라.

또한 박테리아를 제거하기 위해서는 혀 스크레이퍼로 닦아야 한다.

약 2분 동안 이를 닦아라.

각 치아를 천천히 먹어라.

잇몸 라인을 칫솔질하기 시작하고 이빨 윗부분으로 올라간다.

힘을 너무 많이 행사하거나, 칫솔이 딱딱한 경우 잇몸과 치아에 해를 끼칠 위험이 있다.

칫솔질을 할 때의 통증은 당신의 강모가 충분히 부드럽지 않다는 것을 나타내는 지표다.

감귤류 과일과 주스는 치아의 에나멜을 해칠 수 있는 탄산가스를 함유하고 있으므로 섭취에 주의해야 한다.

이러한 제품을 먹거나 마신 후에는 항상 이를 닦으십시오.

이것은 탄산이 치아 에나멜을 파괴하는 것을 막아줄 것이다.

훌륭한 구강 건강을 유지하는 것은 많은 이점이 있다.

여러분은 미소를 확신하게 될 것이고, 수리를 피할 수 있을 것이고, 치아는 시간의 시험을 견뎌낼 것이다.

당신이 방금 읽은 팁을 사용하면 당신은 훌륭한 치과 위생을 얻을 수 있을 것이다.

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